Наш адрес: (детальнее )
Ул. Московская 46   с 7:30 до 20:00, Суббота: с 7:30 до 17:00
Пр. Богоявленский 340/2   с 7:30 до 17:00, Суббота: с 7:30 до 16:00

Как пережить праздники?



 2015.12.25    10:09

И снова радостное ожидание праздника зимы – Нового года! Для большинства из нас это Дед Мороз, подарки, елки, салют и обильное праздничное застолье с любимыми оливье, холодцом, шампанским и тортом. Походы в кафе, в гости и к друзьям, корпоративные вечеринки начинаются задолго до 31 декабря и заканчиваются на Старый новый год.

Как же выдержать этот тяжелый кулинарный марафон?
Давайте поинтересуемся у специалистов.

«Даже здоровая пищеварительная система в такие дни может дать сбой. Привычный ритм пищевой нагрузки в будние дни позволяет нашему организму вырабатывать определенное количество пищеварительных ферментов. А тут вдруг обилие любимых блюд и праздничных тостов за здоровье. Ну как же отказаться» — отвечает врач – гастроэнтеролог Баранов Денис Викторович.

Чтобы гастрономический марафон не испортил Вам праздник, советую придерживаться некоторых рекомендаций :

1.Ешьте все, но понемногу и не спеша.
2.Между приемами пищи пейте больше воды. Травяные чаи помогут улучшить пищеварение и самочувствие.
3.Начинайте прием пищи с овощных салатов.
4.Предпочтение отдавайте менее жирной пище.

Не забывайте, что алкоголь усиливает аппетит и снижает пищевой самоконтроль, что способствует перееданию, поэтому пейте умеренно.
Так же, для улучшения пищеварения можно принимать во время еды пищеварительные ферментные препараты.
Делайте чаще паузы для танцев, подвижных игр. Это ускорит обмен веществ в организме и улучшит пищеварение. Придерживайтесь умеренности в еде и питье и праздник пройдет весело и незабываемо!

 

А какие последствия несут праздничные застолья для нашей печени и что с ней происходит? — на эти вопросы отвечает главный врач нашего центра гепатолог Титовский Станислав Павлович:

«Новый год по традиции встречают с шампанским. Количество спирта в нем небольшое, но наличие углекислоты резко усиливает его (спирта) всасывание. Получается «удар по печени».
И часто она этот удар не выдерживает – обостряются явные и скрытые проблемы. Особенно, если, как обычно, шампанским не ограничиваются – вечер то длинный, да и ночь на Новый год – до утра. Плюс закуски – о диетах здесь речи нет.

Древние греки считали, что самое важное в мире – мера вещей. Если эту меру соблюдать – и праздник в радость и проблем после праздника не будет. Чего Вам и желаю. С Наступающим Новым годом!»

Читайте также:

Записаться на приём

ФИО*

Ваш e-mail

Контактный телефон*

Комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши контакты

Наш адрес: Николаев, ул.Московская, 46а
Телефоны:
(0512) 47-38-28,
(0512) 76-74-78,
050 755 96 37,
E-mail: info@valeo.ua
Режим работы:
Понедельник - пятница с 7:30 до 20:00
Суббота с 7:30 до 17:00
Воскресенье выходной

Наш адрес: Николаев, проспект Богоявленский, 340/2
Телефоны:
(0512) 64-10-79,
(050) 840-17-03,
E-mail: info@valeo.ua
Режим работы:
Понедельник-пятница: с 7:30 до 17:00
Суббота с 7:30 до 16:00
Воскресенье - выходной
Перерыв с 13:00 до 13:30