Пишу, потому что, во-первых, считаю это своим профессиональным долгом врача, во-вторых, подтолкнул недавно произошедший случай из практики.
Пациент С., 50-ти лет, обратился в наш центр с жалобами, как он считал на незначительные колебания артериального давления и слабовыраженные боли в области сердца при выходе на холод. Это не вносило в его жизнь ощутимый дискомфорт, несмотря на то, что он вел довольно напряженный образ жизни: тяжёлый физический труд, зачастую ночью.
Во время приема в медицинском центре пациенту пришлось объяснить, что совокупность этих, якобы незначительных отклонений в его здоровье, требуют полного клинического и лабораторного обследования с целью установления причин недомогания, а также проведения коронарографии для определения тактики лечения выявленной у него во время обследования ишемической болезни сердца.
В ходе всех этих медицинских мероприятий были выявлены признаки атеросклероза артерий. Учитывая стеноз (сужение сосудов) и окклюзию (полное закрытие сосудов холестериновыми бляшками) было рекомендовано незамедлительное оперативное вмешательство. Что он и осуществил. Кстати, промедление с операцией в скором времени могло бы закончиться трагически. Пациенту было проведено аорто-коронарное шунтирование на «сухом сердце» (т.е. с подключением аппарата искусственного кровообращения ) в специализированной киевской клинике, и уже через две недели он вёл активный образ жизни, но с обязательным ежемесячным посещением врача-кардиолога нашего центра в течение года с целью реабилитации.
С целью предупреждения таких ситуаций, первых тревожных «звоночков», необходимо получить квалифицированную консультацию специалиста.
И даже если у Вас еще ничего не болит, на первый взгляд, или уже есть определенные проблемы с сердцем, я хочу Bас нацелить на модификацию (т.е. изменение) образа жизни.
Он включает в себя:
— нацеленность на здоровый образ жизни;
— ведение дневника здоровья, в котором вы должны ежедневно утром и вечером фиксировать показатели артериального давления и пульса (это поможет врачу, в случае вашего нездоровья, назначить правильное лечение);
— умеренные физические нагрузки, особенно, ежедневная ходьба (10 тысяч шагов) со скоростью 90 шагов в минуту (по многочисленным исследованиям это позволит снизить уровень глюкозы и «плохого» холестерина в крови;
— введение в пищевой рацион элементов «средиземноморской» диеты (морская рыба, моллюски, водоросли, оливковое масло, свежие овощи и фрукты), которая позволит поднять уровень «полезного» холестерина и омега-3 жирных ненасыщенных кислот;
— формирование позитивного мышления.
Я уверена, что всё это в совокупности приведет самые благоприятные изменения в вашем организме – от тех, о которых мы уже говорили, до повышения уровня гормонов счастья, выведения токсинов, укрепления внутренних стенок артерий, снижения риска образования атеросклеротических бляшек и многое другое.
А, самое главное, это позволит вам чувствовать себя уверенным, способным жить полноценно.
Доброго вам здоровья!
Врач-кардиолог Ульяна Анатольевна Мельник.
Читайте также :
Наши эксклюзивные предложения
Телефон для страховых компаний: 068 312 99 31