Центр Валео в Николаеве
Телефони: (всi )
Наша адреса: (детальнiше )
Вул. Московська 46   з 7:30 до 20:00
Вул. 3 Слободська 49/1
Пр. Богоявленський 340/2
Медичний центр «Валео» Новини | Публікації

Что такое защитная простуда?



 2014.12.09    10:09

«Идеальная температура для комфортного существования человека – 20 градусов по Цельсию, – отмечают медики. – Но реальность, понятно далека от этого. Чтобы сохранить постоянство внутренней температуры организма (кстати, на это идет до 70 % нашей энергии), используются механизмы  терморегуляции. При этом нервные окончания, расположенные  на поверхности кожи, передают информацию об изменении условий внешней среды в «тепловые центры» головного мозга, и он принимает меры. Для начала спазмирует капилляры кожи, за счет чего минимизируются тепловые потери. Затем снижает приток крови к конечностям ( их температура может быть ниже общей на 5-10 градусов), обеспечивая «обогрев» приоритетных органов – сердца, мозга и т.д. Наконец вызывает дрожь, пытаясь таким образом выработать дополнительную энергию».

Когда мы резко переходим их тепла в холод , при этом происходит большая утечка энергии через разогретые капилляры и организм не всегда успевает вовремя включить защитные механизмы. Самое распространенное – простуда. Если вы переносите ее пару раз в году – это нормально.  Высокая температура , озноб, насморк – это реакция организма , направленная на улучшение  иммунной защиты. При воспалении в нем, как в топке, сгорают болезнетворные микроорганизмы и аномальные клетки, а тани легких и бронхов обновляются. Но все это справедливо, если температуру не сбивают и не злоупотребляют противовоспалительными препаратами. Потренировав таким образом иммунную систему, можно не опасаться подхватить грипп.

Но не простудой единой. Холод провоцирует обострение болезней нервной системы (невритов, радикулитов невралгий), суставов (артритов, артрозов). Не зря именно в холодную слякотную погоду у многих «лапы ломит и хвост отваливается» – питание тканей ухудшается , появляется болезненность . Еще одно слабое звено, особенно для женщин – органы мочеполовой системы. Воспаление не возникает на ровном месте  – ему предшествуют инфекции, которые скрыто присутствуют в организме и «расцветают» при холодовом  воздействии на фоне снижения местного иммунитета. Чаще всего встречаются такие воспалительные заболевания, как цистит, сальпингит. Дополнительные факторы риска – малоподвижный образ жизни, провоцирующий застаивание мочи и, как следствие, развитие в ней патогенной микрофлоры. Чтобы избежать воспаления, надо носить теплое белье, вовремя ходить в туалет (кстати когда холодно, мы это делаем чаще – за счет спазма сосудов и ускорения фильтрации мочи из почек), повышать общий иммунитет (питанием, приемом витаминов). И при  малейших подозрениях обращаться к врачу .

Чешусь от холода.
А вот холодовая аллергия – явление не такое уж распространенное. На первый взгляд – обыкновенная крапивница с зудом и отечностью, но непременно после прогулки по морозу! А дома все это быстро сходит на нет. Существование холодовой аллергии долго было под вопросом, ведь холодный воздух не содержит аллергенов как таковых, да и сегодня ее природа  до конца не выяснена. Предполагается, что причина в генетической предрасположенности, провоцирующей образование в организме под воздействием низких температур временных комплексов из белка и антител (псевдоаллергенов), которые и запускают процесс высыпания. При аллергии на холод зачастую страдает лицо, кисти рук и голени – они наименее защищены от ветра и мороза, к тому же в конечностях меньше сальных желез.

Что можно посоветовать такому больному?
Во – первых, максимально снизить воздействие холода на организм, используя шарфы, капюшоны, длинные перчатки, во – вторых, принимать антигистаминные препараты, прописанные врачом. А лучше всего сменить климат.

Мирное соглашение.
А может , пойти попробывать пойти с холодом на мировую? Ведь он бывает не только «гнилым», болезнетворным, но и здоровым бодрящим. Именно воздействие  холодом лежит в основе механизма закаливания, одного из самых действеннных способов тренировки иммунитета. «Моржевание» весьма популярно, как и обливание ледяной водой по системе Иванова. И польза от этого есть: организм в ответ на стресс от резкого холодового воздействия  выделяет много адреналина, который в свою очередь, повышает активность выработки защитных антител. Но тут важно не перегнуть палку. «Холод – это действительно большой стресс для организма, особенно для сердца, и если оно слабое , лучше не экспериментировать, а то место закаливания можно получить инфаркт, – предупреждают кардиологи. Надо воспринимать  организм целостно, учитывать его восприимчивость к холоду, индивидуальные особенности.

Для холодоненавистников важно «договориться» с холодом. Психологи советуют разное : найти себе увлекательное хобби, которое поможет коротать долгие зимние вечера без привычной тоски о лете, ловить все предлагаемые погодой  солнечные лучи, а при  необходимости добирать ултрафиолет в солярии. Говорить себе , что каждое время года чем – то приятно – конечно банальность. Но это тоже работает. Можно наблюдать за собой  и обнаружить, что, например в пасмурные  и холодные дни лучше работается  – сама погода располагает к вдумчивости  и сосредоточенности, да и соблазнов отвлечься  на что то более интересное нет. Какой – никакой , но все же –  аргумент.

По материалам “ЖЖ”

Читайте также :

Записатися на прийом

Наші контакти


Миколаїв, вул.Московська, 46а
Понеділок-п'ятниця з 7:30 до 20:00
Субота з 8:00 до 17:00 Неділя-вихідний
Ел.пошта info@valeo.net.ua
Телефон: (0512)  76-74-78
Телефон для запису на прийом і УЗД: (0512) 76-74-78, 050 755 96 37
Довідкова служба: 098 459 70 80 
  Телефон для страхових компаній: 068 312 99 31