Центр Валео в Николаеве
Телефони: (всi )
Наша адреса: (детальнiше )
Вул. Московська 46   з 7:30 до 20:00
Вул. 3 Слободська 49/1
Пр. Богоявленський 340/2
Медичний центр «Валео» Новини | Публікації

Хрещенські купання. Думка фахівця



 2019.01.14    11:03

Заключним акордом в низці січневих свят стає 19-е січня – свято Хрещення Господня. В останні роки активно відроджується давня традиція водохресного купання в ополонці. До речі, релігійної основи цей звичай не має, скоріше це зимова забава, можливість випробувати силу свого духу (а іноді й тіла).

З медичної точки зору ефект миттєвої зміни температури швидше негативний, тому екстремалам рекомендуємо дотримуватися запобіжних заходів:

1. Ні в якому разі не вживати спиртні напої перед купанням. Ейфорія, викликана алкоголем, не дозволить мозку адекватно оцінити температуру і реакцію організму

2. Охолоджуйтесь поступово – зніміть одяг, адаптуйтесь до зниженої температури. Зробіть легку розминку. Заходьте у воду постепенно- по коліна, по пояс, по груди. Перебувайте у воді не більше 20 секунд. Тим, хто практикує регулярне загартовування, цей термін можна збільшити до хвилини. Після виходу з води відразу зніміть мокрий одяг, розітріться сухим рушником, перевдягніться, випийте теплий чай.

3. Занурюватись в крижану воду слід тільки здоровим людям. Категорично протипоказано пірнання в ополонку, якщо ви переносите:

 

Нехай наші поради допоможуть Вам відзначити свято весело і здорово!

Записатися на прийом

Наші контакти


Миколаїв, вул.Московська, 46а
Понеділок-п'ятниця з 7:30 до 20:00
Субота з 8:00 до 17:00 Неділя-вихідний
Ел.пошта info@valeo.net.ua
Телефон: (0512)  76-74-78
Телефон для запису на прийом і УЗД: (0512) 76-74-78, 050 755 96 37
Довідкова служба: 098 459 70 80 
  Телефон для страхових компаній: 068 312 99 31