Центр Валео в Николаеве
Телефоны: (все )
Наш адрес: (детальнее )
Ул. Московская 46   с 7:30 до 20:00
Ул. 3 Слободская 49/1
Пр. Богоявленский 340/2
Медицинский центр «Валео» Новости | Публикации

Советы отдыхающим и путешествующим



 2017.08.07    7:49

Диарея (понос) бывает у каждого третьего отдыхающего. Как избежать этой напасти, способной испортить отпуск?

Давно известное элементарное правило — мыть руки. Там, где это невозможно — пользоваться влажными дезинфицирующими салфетками — ими необходимо запастись в достаточном количестве перед путешествием.

Если Вы едете за моря, неплохо знать, что есть страны с низкой опасностью заболеть: Канада, США, Северная Европа. Австралия, Новая Зеландия; умеренная угроза в Южной Европе и странах Карибского бассейна. В Африке. Азии. ,на Ближнем Востоке, в развивающихся странах Латинской Америки шансы получить кишечную инфекцию — 20-50%.

Каких продуктов надо избегать? — салаты, холодные блюда, соусы, десерты со сливками, сырые моллюски и рыба, мягкие сыры, водопроводная вода, лед.

Безопасные продукты: горячие свежеприготовленные блюда, сухая твердая пища (хлеб),кислые фрукты, желе, фрукты, очищенные своими руками, алкогольные и газированные напитки, йодированная фильтрованная вода .

Играет роль и непривычная кухня, раздражающая желудок. В Малайзии, например, блюда очень острые. А если у Вас гастрит — то выход один — просите повара готовить блюда с пониженной остротой.

В Штатах и Германии — другая проблема — огромные порции национальной жирной еды. Не переедайте! И вообще все новые для Вас яства пробуйте понемногу, тогда риски заболеть будут сведены к минимуму.

Перегрев на пляже, избыточная физическая нагрузка после обильного обеда тоже не лучшим образом влияют на работу кишечника.

Что делать, если Вы заболели?

Первая самопомощь — как можно больше пить. Если нет температуры, крови в кале и самочувствие нарушено мало. Пейте маленькими глотками чай. Напитки без кофеина. Лучший вариант — стандартизованные навески солей –«Регидрон» или подобные, при их отсутствии можно приготовить самому : на 1л кипяченой воды -3\4 чайной ложки соли. 1 чайная ложка соды. 20 гр. глюкозы (можно заменить сахаром) + в раствор выжать 1 апельсин ( для восполнения потерь калия).Пить маленькими глотками, медленно. Диета — не обязательно полное голодание — можно рисовая или овсяная каша на воде, сухарики ( не сдобные ).

Лекарства, особенно лоперамид (имодиум) надо применять очень осторожно. Диарея — естественный процесс освобождения кишечника от всего лишнего, в т.ч. бактерий и вирусов. Искусственно его затормозив, Вы достигнете временного улучшения и отправитесь на пляж или экскурсию. Но «враг» не дремлет и состояние может ухудшиться настолько, что потребуется медицинская помощь.

Какие лекарства брать с собой, как и когда их использовать может посоветовать Ваш врач.
Для экстренных случаев действует круглосуточный телефон Центра по контролю заболеваемости и профилактике (США) -770-488-7100, можно получить информацию на сайте www.cdc.gov/travel

Хорошего Вам отдыха!

Врач инфекционист Титовский Станислав Павлович

Записаться на приём

Наши контакты


Николаев, ул.Московская, 46а
Понедельник—пятница с 7:30 до 20:00
Суббота с 8:00 до 17:00 Воскресенье—выходной
Эл.почта: info@valeo.net.ua
Телефон: (0512)  76-74-78
Телефон для записи на прием и УЗИ : (0512) 76-74-78, 050 755 96 37
Справочная служба: 098 459 70 80 
  Телефон для страховых компаний: 068 312 99 31